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    Übungsleiter*in für Progressive Muskelentspannung nach Jacobson mit Zertifikat 06-2021

    Fortbildung für Pädagog*innen, Psychologische Berater*innen und Therapeut*innen

    Die progressive Muskelentspannung ist eine bewährte und sehr effektive Entspannungsmethode zur Stressbewältigung und hilf-reich einem Burn-Out vorzubeugen. Die Methode ist leicht zu erlernen und sehr gut in den Alltag zu integrieren. Man kann diese Methode zum einem für sich selbst nutzen, sie in einer Gruppe mit Erwachsenen anleiten oder gemeinsam mit den Kindern durchfüh-ren. Kinder aller Altersstufen sprechen sehr schnell auf die PM an. Die Progressive Muskelentspannung ist eine sanfte körperorientierte Entspannungsmethode, die die Menschen aktiv in Ihre Übungen mit einbezieht, also kein passives Erleben. 

    Durch einfache Übungen, das Anspannen und Entspannen einzelner Muskelgruppen lernen Sie mehr Körpergefühl zu entwickeln,  zu spüren und genau nachzufühlen, wo und wann Sie sich in Stress-Situationen verspannen. Die Methode ist sehr gut geeignet für Menschen, die schwer loslassen können und eine körperorientierte Entspannungsmethode suchen.

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    Seminar-Nr.: UELPM 06-2021
    Unterrichtszeiten: Samstag jeweils von 10.00 bis ca. 17.30 Uhr
    Unterrichtsort: Hürther Beratungshaus, Esserstr. 30a, 50354 Hürth-Efferen
    Termine: 19.06.2021
    26.06.2021
    Kosten: 250,00 EUR
    Kontakt:
    Kolping-Bildungswerk
    Diözesanverband Köln
    Präses-Richter-Platz 1a
    51065 Köln Mülheim

    Kolping-Akademie Köln
    Deutz-Mülheimer-Strasse 199
    Tel.: 0221 570 43 63/ -64
    Mob.: 0176 32199119
    Fax.: 0221 6110008