OGTS / ÜMI - Betreuungsangebote an den Schulen

Übungsleiter*in für Autogenes Training nach Schultz mit Zertifikat 21.03.2020

Fortbildung für Pädagog*innen, Psychologische Berater*innen und Therapeut*innen

Das Autogene Training  kann auch in schwierigen Belastungssituationen problemlos im Alltag angewendet werden. Das Autogene Training  lindert zusätzlich verschiedene stressbedingte Beschwerden wie  Verspannungen, Ängste, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, oder  Bluthochdruck etc.

Die Methode wird auch vorbeugend eingesetzt, um langfristig gelassener mit Stress-Situationen umzugehen. Durch sechs aufeinander auf-bauende Basisformeln lernen Sie schrittweise die Selbstbeeinflussung des vegetativen Nervensystems im Körper. Die Methode ist besonders gut geeignet für Menschen, die einen Zugang zu inneren Bildern haben und über ein gutes Vorstellungsvermögen verfügen. Wir vermitteln  neben dem theoretischen Hintergrundwissen viele praktische Übungen und es gibt ein umfangreiches Skript. Man kann diese Methode zum einem für sich selbst nutzen, sie in einer Gruppe mit Erwachsenen anleiten oder gemeinsam mit Kindern durchführen. Für Kinder ist die Methode gut geeignet, da die einzelnen Übungen mit Fantasiereisen kombiniert werden können.

>> Download Broschüre