StartseiteOffene StellenOGTS/ÜMIJugendlicheErwachseneKolpingsfamilienKolping-Akademie NRW


Seminare
NEU: Online-Anmeldung für alle Studiengänge


Übungsleiter*in für Progressive Muskelentspannung nach Jacobson mit Zertifikat 14.11.2020

Fortbildung für Pädagog*innen, Psychologische Berater*innen und Therapeut*innen

Die progressive Muskelentspannung ist eine bewährte und sehr effektive Entspannungsmethode zur Stressbewältigung und hilf-reich einem Burn-Out vorzubeugen. Die Methode ist leicht zu erlernen und sehr gut in den Alltag zu integrieren. Man kann diese Methode zum einem für sich selbst nutzen, sie in einer Gruppe mit Erwachsenen anleiten oder gemeinsam mit den Kindern durchfüh-ren. Kinder aller Altersstufen sprechen sehr schnell auf die PM an. Die Progressive Muskelentspannung ist eine sanfte körperorientierte Entspannungsmethode, die die Menschen aktiv in Ihre Übungen mit einbezieht, also kein passives Erleben. 

Durch einfache Übungen, das Anspannen und Entspannen einzelner Muskelgruppen lernen Sie mehr Körpergefühl zu entwickeln,  zu spüren und genau nachzufühlen, wo und wann Sie sich in Stress-Situationen verspannen. Die Methode ist sehr gut geeignet für Menschen, die schwer loslassen können und eine körperorientierte Entspannungsmethode suchen.

>> Download Broschüre

Seminar-Nr.:UELPM 022-2020
Unterrichtszeiten:Samstag jeweils von 10.00 bis ca. 17.30 Uhr
Unterrichtsort:Hürther Beratungshaus, Esserstr. 30a, 50354 Hürth-Efferen
Termine:19.06.2021
26.06.2021
Kosten:250,00 EUR
Kontakt:
Kolping-Bildungswerk
Diözesanverband Köln
Präses-Richter-Platz 1a
51065 Köln Mülheim

Kolping-Akademie NRW
Tel.: 0221 28395-11/-17/-25
Fax.: 0221 28395-29